Hướng dẫn dùng Vires
Các bước chính cho PT và cho khách. Vires đang thử nghiệm, mọi góp ý đều giúp ích.
PT: bắt đầu
- Đăng nhập bằng Google. Nếu email chưa có trong hệ thống, gửi yêu cầu đăng ký và chờ duyệt.
- Sau khi được duyệt, đăng nhập lại và hoàn thiện hồ sơ PT.
PT: thêm khách
- Vào mục Khách, chọn Thêm khách và nhập đúng email Google mà khách sẽ dùng để đăng nhập.
- Mỗi PT có tối đa 10 hồ sơ khách, tính cả hồ sơ đã lưu trữ.
- Trong hồ sơ khách, nhập chỉ số cơ thể và tải ảnh InBody lên ở tab Chỉ số.
PT: lập giáo án
- Ở tab Giáo án, tạo giáo án trống, sao chép từ khách khác hoặc dùng mẫu. Một giáo án dài tối đa 3 tháng.
- Kéo bài tập từ thư viện vào từng ngày, hoặc dùng nút Thêm vào ngày nếu không muốn kéo thả.
- Giáo án tự lưu sau mỗi thay đổi.
- Khi xong, chọn Kích hoạt. Giáo án đang dùng trước đó sẽ được lưu trữ.
PT: gửi link cho khách
- Sao chép link giáo án đang dùng và gửi cho khách qua Zalo hoặc tin nhắn.
- Chỉ khách đăng nhập đúng email bạn đã nhập mới mở được giáo án.
PT: xem kết quả
- Tab Kết quả trong hồ sơ khách hiện từng buổi trong tuần: số kg, số lần so với mục tiêu và kết quả lần trước.
- Kết quả cập nhật ngay khi khách ghi.
Khách: mở giáo án
- Mở link PT gửi và đăng nhập bằng Google, đúng email bạn đã đưa cho PT.
- Nếu thấy thông báo link dành cho tài khoản khác, hãy đăng xuất và đăng nhập lại bằng email đúng, hoặc nhờ PT sửa email.
- Lần đầu vào, đọc và đồng ý cho Vires xử lý dữ liệu sức khoẻ để có thể ghi kết quả.
Khách: ghi kết quả buổi tập
- Chọn ngày ở thanh trên cùng. Hôm nay được chọn sẵn.
- Với mỗi hiệp, nhập số kg và số lần rồi đánh dấu xong. Bài bụng và cardio nhập tổng số hoặc số phút.
- Có thể ghi bù cho những ngày trước bằng nút chuyển tuần.
Khách: khi mất mạng
- Bạn vẫn ghi được khi mất mạng. Dòng Đang chờ đồng bộ sẽ hiện cho tới khi có mạng lại và dữ liệu đã lưu.
- Đừng đăng xuất khi còn dữ liệu chờ đồng bộ, vì đăng xuất sẽ xoá dữ liệu tạm trên máy.
Khách: hồ sơ và dữ liệu
- Mục Hồ sơ của tôi có chỉ số, biểu đồ và ảnh InBody. Bạn có thể tự thêm chỉ số và ảnh.
- Mục Dữ liệu của tôi cho phép tải toàn bộ dữ liệu về hoặc yêu cầu xoá.
Góp ý
Gặp lỗi hay có ý tưởng? Gửi email cho chúng tôi, mô tả bạn đang làm gì và điều gì xảy ra. Đừng gửi số điện thoại, chỉ số sức khoẻ hay ảnh InBody qua email.